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欢迎使用亚博App教师接受河北电视台长城新媒体采访
【发布日期: 2022-06-09】 【发布单位:马克思主义学院 】 【供稿人:郭亚芳】

近期,欢迎使用亚博App马克思主义学院副教授田辉接受长城新媒体采访,就如何缓解疫情下大学生的焦虑情绪提出意见和建议。采访视频和文章发布后,阅读点击量达到23.1万,产生了广泛的积极影响。

田辉老师着重分析了疫情给大学生带来的人与环境关系的变化、人与人关系的变化和人与自己关系的变化。同时,从调整注意力、弱化关注圈、聚焦影响圈;强化认知库,用“一件好事”的认知方法挖掘优势;用感恩的心态面对大学的每一天等,给出了大学生适应当下学习生活的心态调适建议。此外,田辉老师提出,对于心理问题较轻的青年大学生,可通过情绪调整、认知技巧和行为调适三类方法,实现心理问题的自助康复。如果心理问题持续时间长、影响程度大,自己没有办法摆脱,就需要求助专业咨询师进行心理咨询。(编辑:孙艳敏 审核:赵宗宝)